孩子上网成瘾怎么办？看似幸福的家庭， 却找不到温暖

小刚（化名）的妈妈第一次见心理医生的时候，眼中含着深深的绝望：

责编：孟楠“他晚上都不睡觉，一天十几个小时在网上，也不去上学了，我该怎么办？”没收手机、断网……该做的都做了，换来的是儿子的暴跳如雷，把自己关在屋里疯狂砸东西。孩子怎么了？

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只有玩游戏的时候， 能够快乐一点点

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17岁的小刚在大连一所重点高中读高二。小刚从小就特别听话，学习成绩也不错。但从上高一开始，他喜欢上了网游，刚开始一天玩几小时，到后来沉迷其中完全失控，学习成绩急速下滑，也不去上学了。父母无奈之下给他办了休学，他天天把自己关在屋里，有网时就玩 游戏，断网时就砸东西……

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“学习的意义是什么？一点儿乐趣也没有，只有玩游戏的时候，我才能开心一点点。”小刚对心理医生说。“过去，我一直按照他们的要求做所谓正确的事情，但我一直不开心。现在我长大了，他们别想再来管我！”

小刚说，他本来挺自律的，想要好好学习，考个好大学。但是父母要求太高，自己怎么也达不到他们满意，他的学习压力一直特别大。上了高中后，他觉得自己已经长大了，再三要求自己把握学习节奏和时间安排，但父母不听，越管越厉害，“他们从不关心我的疲劳和痛苦。”后来，他偶然间上网打游戏，发现很能缓解压力，就渐渐迷上了游戏。

看似幸福的家庭， 却找不到温暖

小刚的父母都是知识分子，孩子学习也一直不错，在大家眼中这是幸福上进的三口之家，然而在这个家里小刚却找不到温暖。

小刚的爸爸平时沉默寡言，父子对话时只会跟小刚讲道理。小刚的妈妈是个从不放松自己的强势女人，在家里不是做家务就是在忙工作，很少有时间陪他聊天，只要开口，就是要求他做这个、做那个，或者是抱怨他没有做好哪件事。

小刚很羡慕那些跟父母像朋友一样什么话都能说的同学。小刚从来没机会跟父母说悄悄话，因为他知道，那些小心思会马上受到父母的批评。

现实生活中开心， 孩子就不会沉溺游戏

小刚为什么只有在游戏中才会开心？心理医生给出的答案是——现实生活让他不开心。如果在现实生活中找到快乐，小刚自然就会从网瘾中走出来。而父母要做的，就是给他创造生活的快乐。

首先，父母要理解孩子的难受和压力，而不是抱着“该为你做的都做到了，还有什么不知足”的想法。要知道，小刚父母为孩子做的，只是物质层面，精神层面差得太远。其次，父母要改变生活态度，先学会享受生活，并逐渐把这种乐趣传达给小刚。小刚的家庭太缺少柔情、温暖和放松。最后，父母不要过分关心小刚网络成瘾的事情，要学会和他交朋友，和他共同商议每天多少时间上网、多少时间学习、多少时间健身和交际等，培养小刚现实中的兴趣点，一点点让他更多地融入到现实生活中。

小刚的父母努力尝试着改变。他们惊喜地发现，随着他们的改变，小刚在慢慢走回正轨……

心理咨询师——

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“网瘾”常常是孩子缓解压力的一种方式

当人们在现实生活中感到难过、痛苦、压抑时，往往会去寻求缓解的方式，孩子也是这样。但是很多孩子的痛苦和压力并没有被周围人理解，他们在现实中也找不到方法去释放压力，于是便逃到了网络中，这也是造成众多孩子网络成瘾的一个重要原因。小刚本来有着强烈的学习愿望，但是由于父母的过度管控导致压力过大，加上青春期的反抗心理，让小刚跟父母极端较劲——你们越不让我做的，我就偏要做。所以，也可以说是小刚父母对他上网打游戏的强烈反应，把他推到了网络成瘾的境地。当小刚与网络建立起紧密联系时，实际上就是把父母推出了他的生活。

小刚的妈妈童年生活也有阴影。她有个弟弟，由于父母重男轻女，对弟弟明显爱得更深。作为老大，害怕失去的感觉让她从小就压抑自己，当别人享受生活时，她努力照顾身边每一个人，生怕一旦放松，自己就不重要了。这种内在恐惧一直伴随着她，并压抑着她的家人。当她学会放松，家里就渐渐多了温暖和柔情，而这些对小刚来说非常重要，因为人际交往中带来的快乐，不是虚拟的网络和游戏可以解决的。而父母对小刚的接受和理解，更是逐步打开了他的心结。

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面对孩子的“网瘾”，家长和周围的人要做的，就是及早帮助他们找到现实生活中的乐趣、培养他们寻找身边美好事物的能力，同时理解他们，创造出缓解孩子压力的环境，才能让他们尽快摆脱“网瘾”。